Entender qué se esconde detrás de la angustia descontrolada y de la agorafobia permite que la persona sepa a qué debe enfrentarse si quiere vencerlos. Pero entender también significa descubrir los caminos subterráneos e inconscientes que siguió la angustia desde que se gestó (tras una circunstancia traumática o conflictiva), hasta que inesperadamente irrumpió en forma de crisis. Es decir, entender por qué ha surgido y cómo ha surgido la crisis permite contemplar la experiencia de la angustia, ya no como un conjunto de sensaciones físicas extrañas e inconexas, sino como una experiencia que posee un sentido, con un principio y un final. Ocurre algo semejante cuando nos perdemos en la trama de una película. Si no logramos entenderla, llegará a su fin y tendremos la sensación de haber contemplado un conjunto de escenas sin sentido y no una historia bien argumentada de la que podemos extraer conclusiones.
Comprender cuáles fueron las causas que provocaron que la angustia se desbordase, lleva a la persona a permanecer alerta por si las mismas o parecidas circunstancias se suceden de nuevo. En tal caso, dicha comprensión le facilitará saber qué debe hacer o qué no debe hacer para sortearlas, evitarlas o enfrentarse a ellas antes de que vuelvan a aparecer la angustia y la agorafobia.
Pau Martínez Farrero, Doctor en Psicología y psicólogo clínico especialista,
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